國(guó)慶中秋8天小長(zhǎng)假，您是不是參加不完的婚禮和各種朋友聚會(huì)，有喝不完的酒？為此，雅大小編特別為大家準(zhǔn)備了過(guò)節(jié)健康飲酒全攻略，您的健康，讓雅大幫您支招！

01  喝白酒、啤酒時(shí)應(yīng)注意

喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)加冰塊。

健康飲酒攻略

02 喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

03 不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 

04 空腹時(shí)不要飲酒

一邊喝酒一邊吃東西，因?yàn)榫圃谖咐锏臅r(shí)間一般比較長(zhǎng)，如果一同進(jìn)食的話胃會(huì)分泌胃酸，胃酸就會(huì)干擾酒精的被吸收。酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的時(shí)候一定不能夠空腹。

05  飲酒后切忌洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

06 醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁可起到很解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?/span>

07 不要多種酒混合飲

因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至是頭痛、易醉。

08 盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒，加溫后飲用。一是芳香適口；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。

09 來(lái)雅大考察酒廠設(shè)備

如果您確定不想飲酒，放假期間又推脫不掉，而出去旅行人又太多，那么，珍著假期時(shí)間，來(lái)雅大考察小型酒廠釀酒設(shè)備，系統(tǒng)學(xué)習(xí)釀酒技術(shù)則是不錯(cuò)的選擇，據(jù)目前統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來(lái)看，國(guó)慶期間有很多客戶要過(guò)來(lái)喲！！

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